تمزق اربطة الركبة

ما هي أربطة الركبة؟

أربطة الركبة هي أشرطة قوية من الأنسجة الليفية تربط عظام الركبة ببعضها وتوفر الاستقرار والدعم للمفصل. تعمل هذه الأربطة كأوتار قوية تحافظ على استقرار الركبة أثناء الحركة.

أسباب تمزق أربطة 

يمكن أن يحدث تمزق الأربطة نتيجة العديد من الأسباب، منها:

• الحركات المفاجئة والعنيفة: مثل التواء الركبة فجأة أو الهبوط بشكل خاطئ.
• الحوادث الرياضية: خاصة الرياضات التي تتطلب الكثير من الحركة والاتجاه المفاجئ.
• الإصابات المباشرة: مثل الضربات القوية على الركبة.
• الإجهاد المتكرر: قد يؤدي الإجهاد المتكرر على الركبة، مثل الجري أو القفز بشكل متكرر، إلى إضعاف الأربطة وتعرضها للتمزق.
• التقدم في العمر: مع تقدم العمر، تفقد الأربطة بعضًا من مرونتها وقوتها، مما يجعلها أكثر عرضة للإصابة.

أنواع أربطة الركبة التي تتأثر عادةً

• الرباط الصليبي الأمامي (ACL):هو أكثر الأربطة التي تتأثر بالتمزق، وغالبًا ما يحدث هذا التمزق خلال الأنشطة الرياضية التي تتطلب التوقف المفاجئ والتغيير في الاتجاه.
• الرباط الصليبي الخلفي (PCL): يتعرض هذا الرباط للتمزق بشكل أقل شيوعًا من الرباط الصليبي الأمامي، وعادة ما يحدث نتيجة إصابة مباشرة في الجزء الخلفي من الركبة.
• الرباط الجانبي الداخلي (MCL): يتعرض هذا الرباط للإصابة نتيجة ضربة مباشرة على الجزء الداخلي من الركبة.
• الرباط الجانبي الخارجي (LCL): يتعرض هذا الرباط للإصابة نتيجة ضربة مباشرة على الجزء الخارجي من الركبة.

أعراض تمزق أربطة 

تختلف أعراض تمزق الأربطة حسب شدة الإصابة ونوع الرباط المتضرر، ولكن بعض الأعراض الشائعة تشمل:

• ألم حاد: يشعر المصاب بألم شديد في الركبة يزداد سوءًا عند الحركة.
• التورم: يظهر تورم في الركبة خلال الساعات الأولى بعد الإصابة.
• الكدمات: تظهر كدمات حول الركبة.
• الشعور بالخفقة: يشعر المصاب بخفقة في الركبة عند تحريكها.
• عدم الاستقرار: يشعر المصاب بعدم استقرار في الركبة.

تشخيص تمزق أربطة 

يتم تشخيص تمزق الأربطة من خلال:

• الفحص البدني: يقوم الطبيب بفحص الركبة للتحقق من وجود تورم أو ألم أو عدم استقرار.
• الأشعة السينية: تساعد الأشعة السينية على استبعاد وجود كسور، ولكنها لا تظهر الأربطة بشكل واضح.
• الرنين المغناطيسي (MRI):يعتبر الرنين المغناطيسي هو الفحص الأكثر دقة لتشخيص تمزق الأربطة، حيث يوفر صورًا مفصلة للأنسجة الرخوة في الركبة.

علاج تمزق أربطة 

يعتمد علاج تمزق الأربطة على عدة عوامل، مثل نوع الرباط المتضرر، وشدة الإصابة، وعمر المريض ونشاطه. قد تشمل خيارات العلاج:

• العلاج غير الجراحي: يشمل الراحة، الثلج، الضغط، الرفع، والعلاج الطبيعي.
• الجراحة: في الحالات الشديدة، قد يكون الجراحة ضرورية لإصلاح الرباط التالف.

الوقاية من تمزق أربطة 

يمكن اتخاذ بعض الإجراءات للوقاية من تمزق أربطة ، مثل:

• الإحماء قبل ممارسة الرياضة: يساعد الإحماء على تحضير العضلات والمفاصل للنشاط البدني.
• تقوية عضلات الفخذ والساق: تساعد العضلات القوية على دعم الركبة وحمايتها من الإصابات.
• ارتداء الأحذية الرياضية المناسبة: تساعد الأحذية الرياضية المناسبة على توفير الدعم والحماية للركبة.
• تجنب الحركات المفاجئة والعنيفة: يجب تجنب الحركات المفاجئة والعنيفة التي قد تؤدي إلى إصابة الركبة.

ملاحظة: هذه المعلومات مقدمة لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا يجب استخدامها كبديل عن استشارة الطبيب. إذا كنت تشك في إصابتك بتمزق في أربطة الركبة، فاستشر طبيبك لتشخيص وعلاج حالتك بشكل صحيح.